Психическое здоровье

Разделы: Психология здоровья

Автор: Чекуть Нина Антоновна, психолог ГУЗ «ГЦГП « Женская консультация №2». Тел: 68-08-52; 68-09-56.

Все мы живем среди людей и должны понимать, учитывать психологию окружающих, осознавать свои индивидуальные личностные особенности. В той или иной степени мы все психологи. Но наша житейская психология только выиграет и обогатиться, если мы дополним ее научными психологическими знаниями.

психологическая помощь

Так что это такое «психика человека»

Каждый человек ведет себя по-разному в разных ситуациях — в зависимости от того, с кем он вступает в контакт и как себя чувствует. Например, он по-разному ведет себя в школе, дома с близкими, с друзьями. Люди имеют разные задатки: одни склоны к занятиям спортом, другие — к художественному творчеству, третьи — к научному познанию. Все это также может означать, что личность каждого человека многогранна.

 Его невозможно потрогать руками и взвесить на весах. Это свойство мозга — особого органа человека.

С древних времен человек проявлял интерес к психике окружающих его людей и своей собственной.

Практически все древние философы задавались вопросом, что такое душа, по-разному подходили к пониманию того, что она составляет главную сущность человеческой жизни. И сейчас в обыденной речи присутствуют такие выражения, как «болит душа», «отдохнул душой», «душевный покой» и т. д.

Все мы разные, и увидеть мир глазами другого человека — это сложно, но одновременно интересно и полезно. Но начинать нужно, конечно, с самого себя. Не зря сквозь века дошел до нас девиз знаменитого древнегреческого философа Сократа: «Познай самого себя!».

Первейшей особенностью психики человека (и, следовательно, его мозга) является отражение окружающей среды (в виде образов предметов), ориентация в этой среде и регуляция своего поведения.

Другая особенность психики — запечатление событий прошлого в памяти и формирование опыта. Это также необходимо человеку для того, чтобы лучше управлять своим поведением.

Третья особенность психики человека связана со свойством мозга предвидеть, «заглянуть в будущее». Благодаря этому свойству человек может прогнозировать события, делать открытия, проектировать и создавать новые предметы.

психологическая помощь

Основными причинами расстройства психики человека могут служить:

  • негативные   события,   запечатленные   в   памяти   и   возникающие   периодически   под влиянием  определенных обстоятельств в форме болезненных  влечений, сновидений, фантазий, страхов, навязчивых состояний и т. п.;
  • подавленные     сознанием     неисполненные     желания,     несформированные     навыки, несовершенные поступки (также в прошлом);
  • отраженные в мозгу события настоящего, не приносящие радости или удовлетворения (собственные неудачи, бестактные поступки и вредительство других людей, а также различные препятствия, которые мешают заниматься творческой работой и самоутверждаться в любом деле).

Тест «Как ты совершенствуешь (укрепляешь) свою психику?»

Прочитай каждое из приведенных предложений и обведи кружком ответ, который больше соответствует твоему поведению или состоянию

1. Я увлечен творческой работой

2. Я верю в перспективу

3. О прошлом у меня только положительные воспоминания

4. Я стараюсь жить настоящим

5. Все, что я делаю, получает положительную оценку со стороны других людей

6. Я миролюбиво отношусь к окружающим людям

7. Я хорошо знаю, на что способен

8. Меня трудно вывести из себя

 9. Мне нравится тренировать свой мозг

10. Я доволен собой

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Подсчитай количество «нет». Чем их больше, тем хуже ты заботишься о своей психике.

Подумай, что тебе надо сделать для укрепления своей психики: чтобы твои «нет» со временем превратились в «да».

психологическая помощь